Cocuklara sebze yedirmenin en guzel yolu.
Malzemeler: (9-10 burger)
- 1 konserve nohut, suyu süzülmüs, yikanmis
- 3-4 yumurta
- 1 su bardagi dogranmis sebze, resimdeki tarifde pirasa,havuc,kabak, mantar, salcalik kirmizi biber var. (brokoli, buruksel lahanasi, kabak, yesil fasilye gibi sebzeleri de deneyebilirsiniz)
- 1 sogan, yemeklik dogranmis
- 1/2 su bardagi dogranmis maydonoz
- 1 limonun kabugunun rendesi
- 1 subardagi kizarrmis ekmek kirintisi yada galeta unu,
- 2-3 yemek kasigi zeytin yagi
- tuz-karabiber
- mutfak robotu/rondo
Hazirlanisi:
- nohut, yumurtalari, tuz ve karabiberi rondodan gecirip, pure haline getirin, humus kivami gibi,
- bir tavada,sogan ve dogranmis sebzeleri zeytinyagi ile sote edin,
- derin bir kapta, sote edilmis sebzeleri, nohut karisimini, maydonozu, limon kabugu rendesini iyice karistirin,
- ekmek kirintisinin yarisini ekleyip karistirin, 1-2 dakika bekletip karisimdaki fazla suyu cekmesini saglayin,
- harc, elinizle sekil verilecek kivama gelene kadar, asama asama kalan ekmek kirintilarini da ekleyin,
- yuvarlayip yassilastirarak 10 adet burger cikarabilirsiniz,
- burger'in harcina gerektiginde daha fazla ekmek kirintisi, yumurta yada su ekleyerek kivamini saglayabilirsiniz.
- tavayi biraz yag ile isitin, orta ateste, üstü kapali olarak burgerleri kizarana kadar (7-10 dk arasi) kizartin, cevirip diger tarafini da kizartin,
- hemen servis yapin... servis önerisi icin tiklayin
TIP: artan burgerlere sekil verip, kapali bir posette, dondurucuda muhafaza edebilirsiniz. kizartmak icin cözülmesini beklemenize gerek yok, hemen tavaya atabilirsiniz...
Sebze burgeri muhteseme benziyor mutlaka deniyecegim. sadece kac gramlik o konserve nohut onu anlasam cok iyi olur.. Benim gibi vejeteryan biri icin harika bir tarif.. Tesekurler.. ;)
YanıtlaSil